下水前先看海况与警示

海南省自然资源和规划厅会同自然资源部海洋减灾中心等机构排查了全岛66个海滩浴场，识别出20个离岸流高风险海滩，三亚的亚龙湾、大东海在列；大浪日、落潮时离岸流更强。离岸流表面平静，流速可超过2米/秒，能把人快速带离岸边。选有正规管理的滨海旅游区，查潮汐和海浪预报，避开落潮和大浪时段；到现场先看警示牌、问救生员，在救生员视线内活动，远离泡沫或泥沙集中漂离岸边的水域、浅滩沙槽、礁石和丁坝。

被卷入时不要逆流硬游，也不要慌着挣扎；先漂浮、顺流观察，向两侧游出流区，再斜向回岸并呼救。看到别人被卷走，立刻找救生员或拨110，抛漂浮物，不要贸然下海。2026年8月19日傍晚，亚龙湾两名女子被海浪带离岸边，景区工作人员下海救起，派出所民警约两分钟到场，120随后抵达；近岸浪和突发水流都可能在几分钟内出事。

大东海海滩近岸海浪与在水中游泳的人，远处是海湾和山体
大东海近岸：浪线清楚，游泳者分散在水中；下水前应确认当日是否开放、救生员位置和游泳区边界。 Kellykaneshiro · 图片署名 ↗

台风季：夏秋出行要留余地

三亚的台风影响多出现在夏秋；具体以当年三亚市气象台发布的预警为准。台风逼近时，三亚会按预案实行“五停一关”：停课、停工、停业、停运、停航、关闭景区，并可能关闭海滩、劝离海边游客。2026年7月台风“美莎克”影响期间，海棠区旅文局要求酒店加强海边管控、劝离逗留游客，吉阳区涉山涉水景区暂停营业，渔船全部回港。

看到台风预警，不要只把行程改到室内：远离海岸、礁石、堤坝和积水路段，别在风浪里拍照；住海边酒店要确认门窗、停电和撤离安排，机票、火车、轮渡留出改签余地。预警渠道以三亚市气象台发布的台风、暴雨预警信号和“三亚发布”、应急管理部门公告为准，景区和酒店通知也要看。台风过后海浪仍大，海滩清理完成前不要下水。

日晒、水母与就医

三亚日照强，正午前后在沙滩上长时间暴晒容易晒伤或中暑。旅行建议是避开11—15时的直晒，戴宽檐帽、太阳镜，涂防水防晒并补涂，少量多次喝水；出现头晕、恶心、停止出汗或意识模糊，立即到阴凉处降温并拨120。

水母是另一个具体风险。2025年1月，三亚太阳湾海滩出现蓝瓶僧帽水母，有游客用手捡拾被蜇伤；专家提醒搁浅个体的触手仍可能蜇人。不要徒手触碰水母或触手，也不要揉搓伤处或让触手蹭到皮肤。被蜇后先离开水域并通知海滩工作人员，由工作人员按本地针对该物种的指引处理；尽快就医，出现呼吸困难、意识改变或其他严重症状时拨打120。出发前记住120、110和119。

亚龙湾沙滩上停着两艘红白色水上摩托，远处是海面和岛屿
亚龙湾沙滩上的水上摩托：器械活动与游泳共用一片海滩时，先确认活动区和游泳区是否分开。 lienyuan lee · 图片署名 ↗

官方参考入口

出行前请向对应官方机构确认。这些链接仅供参考，不代表对当前服务的保证。