冲赛康市场

大昭寺以北的老市场

冲赛康市场在拉萨城关区北京东路，大昭寺以北的八廓古城内，离八廓街转经道步行几分钟。藏语“冲赛康”意为集市，也有人说原指“观街楼”；市场所在的老城片区还保留着清代驻藏大臣衙门旧址。

它最早是自发形成的露天市场，后来搭棚、建楼，变成有上千商户的综合市场。2015年的报道说经营户有3600多人；2022年恢复营业时，市场管理处说有1000多个商户、上千种商品。数字口径不同，但都说明它不是为游客设的小商品店，而是本地人买年货、买日用品的集散地。

市场沿北京东路开门，楼里按食品、服装、鞋帽、五金百货分区；通道窄，货箱和推车多，走路要让着搬货的人。

酥油、糌粑和年货

食品区是市场最值得看的部分：酥油、糌粑、藏茶、风干牦牛肉、奶渣、卡塞、糖果、干果和新鲜蔬菜都在这里。摊位上，粮食和干货装在袋子里，糖果和干果堆在货架上；藏历新年前，买年货的人会把通道挤满，切玛盒、经幡和孩子们的新衣也在采购清单上。

这里的商品首先服务本地生活，包装和陈列不讲究展示效果。有的酥油来自当雄一带的牧区，有不同产地和等级；糌粑用青稞炒熟后磨粉，粗细不同，通常和酥油茶一起捏成团；干肉咸淡和风干程度也不一样。不熟悉就先问清产地和吃法，少量买，不要一次囤多。

市场也卖服装、鞋帽、玩具、五金、家电和古玩小件。2022年恢复营业时，蔬菜、副食、酥油、肉类、服饰鞋包、五金百货都在营业范围内；把它当成“本地生活市场”，比当成“特产店”更准确。市场里还有卖藏装和氆氇制品的摊位，逛完食品区可以顺路看看。

到访条件与注意

市场是室内市场，通道窄、光线偏暗，酥油和干肉的气味重；对气味敏感或怕挤的人，避开节前和周末。食品区地面可能有水，穿防滑的鞋。

营业时间会调整。2022年恢复营业时为每天11时至17时，这只是当时的安排，去之前以现场为准。

这不是景点，拍照前先征得摊主同意，不要挡住称重和交易，也不要为了拍照挪动货物。买散装食品和肉制品，先问清保存方法，能否带上飞机或火车要按交通和检疫规定确认。

从大昭寺广场向北，穿过八廓街的巷子走到北京东路，或直接从北京东路进入市场；路口人流和车辆都多，过街时看好脚下。